Az alvás fogyaszt, jó a depresszió ellen és még a memóriát is fejleszti? Az alvás a táplálkozás után a második legjobb dolog, amivel jót tehetsz a szerevezetednek. Most bemutatunk még öt indokot, ami a megfelelő alvás mellett szól.
Stresszoldás 9 lépésben Közeledik a zord tél, a hideg, a szél, a sötétség és az egyre rövidebb napok. Íme kilenc olyan praktika, ami kiváló stresszoldásra.
Ahol télen van nyár, nyáron pedig tél – képgalériaAusztráliáról, a kenguruk hazájáról Édes koala macik, pimasz kenguruk, jóképű szőke szörfös srácok, csodálatos tengerpart, szép városok és vidám bennszülöttek jellemzik a világ egyik legszebb és legkülönlegesebb földrészét.
